Утренние процедуры.

Я себе время от времени мечтательно планирую на утро много всяких полезных процедур.

Например:

1. Утренняя гимнастика. Помню, в раннем детстве по радио каждый день передавали утреннюю разминку под аккомпанимент пианино. )) Вот что-то типа такого, ага:

2. Утренняя медитация. Простой body scan сойдёт.

3. Утреннее разглядывание лампы солнечного света. Рекомендуется хотя бы 15 минут, а лучше - полчаса.

4. Промывание носа солёной водой.

5. Водные процедуры.

6. Коллаген за полчаса до еды.

7. Плотный завтрак с чтением утренних газет.


Но пока что из всего вышеперечисленного я едва-едва успеваю 5, 6 и 7. А чтобы всё успеть, это мне надо вставать за два часа до выхода из дома.