Mike Kramer (sparkpeople.com) о прокрастинации.
1. Оставьте сомнения, займитесь делом.
2. Не дополняйте и не обновляйте старые списки дел. Вместо этого, безжалостно выбрасывайте их каждый день или каждую неделю и начинайте заново. Проблема с пополняемыми старыми списками срочных дел заключается в том, что они имеют свойство никогда не заканчиваться. Кроме того, многое из длинного списка может оказаться забытым или уже ненужным.
3. Чаще общайтесь с энергичными людьми. Их энергия заразительна.
4. Регулярно занимайтесь спортом и ложитесь спать вовремя. Усталость - худший помощник.
5. Сортируйте и упрощайте. Простые и короткие списки наиболее эффективны. Мы, прокрастинаторы, имеем свойство впадать в прострацию при виде длиннющего списка самых наисрочнейших и наиважнейших дел.
6. Прямо сейчас - встаньте и пойдите сделайте что-нибудь, что вы запланировали на сегодня, но отложили по какой-то причине.
Спасибо! Всё, кажется, логично и понятно; но, как обычно, очень важно, чтобы это понятное кто-то упорядочил и выразил)
ОтветитьУдалитьTokabari,
ОтветитьУдалитьэх, я тот ещё прокрастинатор...
Насчёт списков: действительно, короткие и простые списки выполняются легче всего и на 100%.