Я сегодня подумала, что уже которую неделю веду хилое, вялое существование, с мелкими всплесками активности. В прошлом году я регулярно тренировалась, занималась учебой и мечтала, что вот закончу учебу, и высвободится у меня аж 20 часов в неделю, и я тогда кааак развернусь. Ну, и где они, эти часы? В новом году, похоже, придется отвоевывать каждый час обратно при помощи тайм-логов. Хочу, кстати, попробовать бумажный лог, для разнообразия. У меня уже есть цифровой - в экселе, с автоматическим подсчетам по разным категориям, а теперь я хочу попробовать бумажный. По идее, это должно повысить уровень осознанности. Не знаю, правда, получится ли.
А как выглядит в экселе? Я чего только не пробовала - ежедневник Архангельского, ведение списков, линовала тетрадь. Все мимо.
ОтветитьУдалитьЯ потом отдельный пост напишу. По сути дела, это пассивное отслеживание того, куда уходит время в течение дня. Мне, в свое время, помогло уменьшить непродуктивное время и установить периоды, когда энергия была на нуле. Помогает сделать первый шаг - визуализировать "черные дыры" в расписании.
УдалитьА ежедневник Архангельского я, кстати, тоже использовала одно время. Ну, в принципе, это неплохое подспорье, но только когда прокрастинация зафиксирована и прицельно минимизирована.